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Este artículo trata sobre los beneficios y perjuicios sobre seguir una dieta en relación con los carbohidratos. En esta dieta dichos alimentos se ingieren moderadamente,es decir unos días más y otros menos, dependiendo del ejercicio físico que vayas a realizar, ya que un exceso de carbohidratos supondría un aumento de peso y problemas con la insulina, mientras que ingiriendo un moderado consumo causaría una mejora en tu constitución corporal. Además hay que destacar que la grasa no es proporcional a la grasa por lo si aumentas el consumo de grasa el de carbohidratos disminuye y viceversa, al contrario te percataras de un aumento de peso.
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